أكتفيت - تعافيت (روائع علي موسي )

ليسا بديلا عن الطبيب في الحالات التي تحتاج متابعة مختصة، لكنهما يمنحانك فهما واضحا لما يجري داخلك وأدوات يومية تطبقها بنفسك. كثير من القراء يستخدمونهما إلى جانب المتابعة، وآخرون يجدون فيهما بداية كافية لاستعادة اتزانهم.

الأول يشرح الاحتياجات الإنسانية الجوهرية التي تحرك سلوكك وتعلقك، والثاني ينتقل بك إلى تشخيص العلاقة المؤذية وعلامات النرجسية ثم التمارين وفصول بناء الذات. الأول يجيب عن سؤال لماذا، والثاني يجيب عن سؤال كيف، ولذلك يكتمل الأثر حين يقرآن معا.

الجديد أن المحتوى مبني على تسلسل عملي لا على كلام تحفيزي. بعد كل فصل تمرين قصير محدد تنفذه في يومك، وهذا ما يحول القراءة إلى عادة بدل أن تكون نوبة حماس.

الأسلوب عربي مباشر وبسيط، أقرب إلى حديث صديق صادق منه إلى محاضرة. لا يشترط أي خلفية دراسية في علم النفس لفهم أي فصل.

تترك بياناتك في النموذج، ويتواصل معك فريق الخدمة لتأكيد العنوان، ثم يصلك الباندل إلى بابك وتدفع عند الاستلام. الشحن مجاني لكل المحافظات.

لك حق الاستبدال أو الاسترجاع خلال أول أسبوعين من الاستلام، دون شروط معقدة.

نعم، بل هذا أنسب توقيت للقراءة. فصول التشخيص تساعدك على رؤية ما يجري بوضوح واتخاذ قرارك بوعي بدل أن تتخذه في لحظة انفعال ثم تتراجع عنه.